一、為協助各級學校教師提升身心健康與自我照顧之能力，藉由學習靜心、專注、覺察，進而增進工作效率、師生關係
及班級經營，本計畫首度規劃種子教師培訓機制，以正念（Mindfulness）為切入點，藉由課堂中正念練習的實際帶
領，引導學員提升專注力與覺察力，同時也用開放的態度探索壓力、覺察情緒及管理情緒，進而培養正念自我照
顧，以及關懷他人的能力。

二、本計畫於2021年5月起，已在各校推廣205節/場次之公益校園活動，在二千多位受益的學生中，有89％同學回饋經由本課程找到自己有效的正念覺察方式，對於專注力、情緒穩定與壓力抒解有所助益，且透過本課程所學習的方法亦能有效運用於課堂與日常生活，成效十分良好。

三、本計畫於111學年度第二學期（2023/3/1～6/30）及暑假期間辦理種子教師培訓及課程說明研習，邀請貴校對正念教育有興趣的教師，以學校、教師社群或個人為單位，申請參加「種子教師培訓課程說明研習」、「種子教師培訓—
初階」（申請截止日2023/3/15）及「種子教師培訓—進階」（申請截止日2023/6/16），課程教材介紹及申請書表
詳如附件一、二，介紹影片連結https://reurl.cc/7RyKx5。

四、完成初階/進階種子教師培訓課程後，本公益信託暨明志科大正念靜觀中心將核發種子教師研習證書。

五、本計畫經費由本公益信託全額贊助，委由明志科技大學正念靜觀中心執行，因名額有限，明志科大保留接受申請與
否之最終權力。

六、提交申請後將有專人聯繫相關事宜；如有任何問題，敬請洽本計畫蔡雅婷專案助理，電話（02）29089899分機4222，電子信箱yating@mail.mcut.edu.tw。